一到夏(xia)天，特別容易疲憊？

麥當勞冰醇咖啡早餐時段全新上(shang)市(shi)，

+1元升級(ji)，一天清醒+活力(li)！

身在(zai)職場，除了(le)冰醇咖(ka)啡，還有(you)哪(na)些法(fa)寶(bao)？

麥麥特別請來LinkedIn分享職場干貨。

這個百(bai)萬中國職場人關注的、

職場類微信平臺給你四個小貼士——

（以(yi)下內容由領英創作）

Tip1 把你愛的人排進日程

工作很重要，但(dan)千萬不要認為情感對你不重要。

你要把你愛的人“排(pai)進(jin)日程”。

打給(gei)你媽媽的(de)時間，和男(nan)朋友吃午餐的(de)時間，

和朋友聚會(hui)的(de)時間(jian)都需要(yao)提前(qian)安排。

否則永(yong)無止境的(de)會議和項目會填(tian)滿你的(de)日(ri)程，

你將和(he)那些你愛的人(ren)(ren)、在意的人(ren)(ren)漸(jian)行漸(jian)遠(yuan)。

Tip2 優先考慮你的健康

無論(lun)何時，提(ti)醒(xing)自己：身體(ti)是革(ge)命(ming)的本錢。

養成健康的工作習慣(guan)至(zhi)關重要。

按時上床睡(shui)覺、充足的睡(shui)眠、

早晨(chen)起來吃一頓能量滿滿的(de)早餐、

做適(shi)度的可以(yi)讓你(ni)保(bao)持精(jing)神(shen)的運(yun)動。

即(ji)使(shi)要加(jia)班，也(ye)按(an)時吃頓晚餐(can)。

Tip3 短暫地放空

很(hen)多成(cheng)功(gong)人士早晨的第(di)一件事是——冥想(xiang)。

簡單(dan)地盤腿，以一個舒適(shi)的姿勢坐(zuo)在床(chuang)上，

專注(zhu)于呼吸(xi)，摒除雜(za)念，用手機(ji)定時15分鐘。

有(you)時(shi)在(zai)工(gong)作進(jin)行中(zhong)你也需要這么個15分鐘，

切斷他人的(de)干擾、切斷與(yu)工作的(de)聯系，

甚至切斷手機電源，

好(hao)好(hao)地喘(chuan)口氣(qi)，完全放空地一(yi)個人走一(yi)走。

Tip4 更聰明地工作

每個(ge)人都需要努力(li)地工作，

同(tong)樣，每個人(ren)都(dou)需要聰(cong)明地工作。

別(bie)忘了80/20效率法(fa)則——

做(zuo)那些可以讓(rang)你(ni)達成目標80%，

但(dan)只需要花(hua)費你20%的事情(qing)，

盡多(duo)地去完成任務但花費最(zui)少的時間。

多和(he)老(lao)板同事溝通，因為你沒有那(nei)么(me)多時間浪費。

如果你渴望自(zi)我提升(sheng)，

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